Le déroulé d’un module

Six temps, du même pas du premier au dernier module

Chaque module de la formation en phytothérapie aborde l’histoire, la culture, la technique et la science, puis fait étudier cinq plantes médicinales, le tout ponctué d’activités, d’études de cas et d’un quiz final.

L’histoire et la culture. D’où viennent les usages de ces plantes, ce que chaque tradition en a fait, et comment vous en servir pour situer un nom ou un emploi.
La technique. Choisir la partie de plante, la préparer, la doser, la conserver : le geste avant la théorie.
La science. Principes actifs, actions, contre-indications, toxicité potentielle : ce qui fait la différence entre un conseil sûr et une habitude.
Cinq plantes médicinales. Pour chacune, une fiche à lire, une plante à reconnaître et une planche d’herbier à monter.
Activités et études de cas. Vous suggérez des conseils appropriés à des situations concrètes, comme vous le ferez avec vos proches ou vos clients.
Un quiz facultatif. Un point d’étape avant de passer au module suivant, et un entraînement pour l’examen final.

Un module se parcourt en 30 à 120 minutes, sans échéance : vous avancez le soir, le dimanche ou dans le train, en PDF ou en audio.

À la fin du déroulé, vous saurez

retrouver en quelques secondes une information sur une plante grâce à une trame qui ne change pas ;
situer l’usage d’une plante dans son histoire avant de le répéter à quelqu’un ;
passer de la fiche au geste : reconnaître, préparer, noter.

Planning conseillé

Dix semaines pour dix modules, un herbier de cinquante plantes

Rien ne vous impose ce calendrier ; voici celui que nous recommandons aux étudiants qui aiment avoir un cap : un module par semaine, cinq planches d’herbier de plus à chaque étape.

Module 1 · 5 plantesPréparez un carnet, une presse et quelques bocaux.
Module 2 · 10 plantesPremier essai d’infusion avec une plante du module.
Module 3 · 15 plantesFaites le quiz de fin de module, même facultatif.
Module 4 · 20 plantesUne sortie botanique près de chez vous.
Module 5 · 25 plantesMi-parcours : relisez vos vingt-cinq fiches.
Module 6 · 30 plantesUne question sur le forum, ne serait-ce que pour l’habitude.
Module 7 · 35 plantesComparez trois étiquettes de plantes en vrac.
Module 8 · 40 plantesUn entretien d’entraînement avec un proche.
Module 9 · 45 plantesRefaites tous les quiz d’une traite.
Module 10 · 50 plantesPassez l’examen final et imprimez votre certificat.

À la dixième semaine, vous saurez

tenir un rythme de travail simple, compatible avec un emploi et une famille ;
présenter fièrement un herbier de cinquante plantes, nommées, datées et localisées ;
vous présenter à l’examen en connaissant déjà ses questions-types, grâce aux quiz.

Trois exemples d’exercices

Ce qu’on vous demande de faire, consigne en main

Les trois exercices ci-dessous sont des exemples, construits sur les grands thèmes du cursus : le choix des plantes, l’herbier, l’entretien. Chacun s’ouvre sur une consigne, se déroule en étapes et s’achève par une observation à retenir, comme les exercices que vous croiserez au fil des modules.

Exemple d’exercice

Lire trois étiquettes, un seul tilleul

Consigne : achetez la même plante, par exemple le tilleul, chez trois fournisseurs différents, et comparez ce que chaque étiquette vous dit.

Recopiez pour chaque sachet le nom courant, le nom scientifique, la partie utilisée, l’origine, le mode de culture, le numéro de lot et la date limite.
Ouvrez les sachets l’un après l’autre : regardez la couleur, froissez une fleur, sentez.
Calculez le prix au kilo de chacun.
Classez les trois sachets de 1 à 3, puis notez les questions à poser au fournisseur le moins bien classé.

Ce qu’on observe. L’écart de qualité saute aux yeux, et l’écart de prix s’explique enfin. Une mention manquante, nom latin, partie ou lot, devient une question précise plutôt qu’un doute vague.

Exemple d’exercice

Une planche d’herbier en quatre temps

Consigne : montez la planche d’une plante que vous avez identifiée vous-même avec une flore.

Cueillez un échantillon représentatif, avec feuilles, tige et, si possible, fleurs ou fruits ; notez le lieu, la date et le milieu dans votre carnet.
Pressez-le le jour même entre des feuilles de journal, en montrant l’endroit et l’envers des feuilles.
Changez le papier chaque jour la première semaine, puis plus espacé : comptez une à trois semaines.
Fixez la plante sur un papier épais avec des bandelettes gommées et rédigez l’étiquette : nom scientifique, famille, partie utilisée, lieu, date.

Ce qu’on observe. En pressant une feuille, on découvre ses poils, ses glandes, la forme de sa base : des détails qu’aucun écran ne montre. Et l’on comprend que l’étiquette est la moitié du travail.

Exemple d’exercice

L’entretien en cinq questions

Consigne : jouez avec un proche un entretien de quinze minutes, vous dans le rôle de l’accompagnant, lui dans celui de la personne qui cherche une tisane pour mieux dormir.

Ouvrez par une question large : « Qu’est-ce qui vous amène ? », puis laissez parler sans interrompre.
Posez, dans l’ordre, les cinq questions de la fiche pratique n° 3 ci-dessous.
Reformulez ce que vous avez entendu : l’heure du coucher, la tasse du soir, la lumière des écrans.
Proposez une habitude, une seule, puis notez la fiche avec la date.

Ce qu’on observe. Le vrai travail est dans l’écoute. Et quand une réponse aux cinq questions est positive, vous orientez vers le pharmacien avant d’aborder la moindre plante : un réflexe qui rassure vos interlocuteurs.

Après ces exercices, vous saurez

choisir une plante en vrac comme un acheteur averti, étiquette en main ;
monter, étiqueter et conserver une planche d’herbier ;
conduire un entretien structuré et en garder une trace claire.

Trois fiches pratiques

Trois fiches à punaiser au-dessus du bureau, ou à glisser dans le carnet

Dessinées aux couleurs de votre herbier, ces fiches condensent des gestes qui reviennent dans tous les modules. Elles illustrent la façon de travailler du cursus ; vous en construirez bien d’autres.

Fiche pratique n° 1 · reconnaître

Les six regards pour identifier une plante

La tige. Ronde, carrée, creuse, tachée ? Toutes les Lamiacées ont la tige carrée.
Les feuilles. Disposition (opposées, alternes, en rosette), bord, nervures.
La fleur ou le fruit. Sa forme, sa couleur, son nombre de pétales.
L’odeur au froissement. Citron, menthe, rien du tout : la feuille se froisse avant de se juger.
Le milieu. Talus, sous-bois, pelouse : où elle pousse en dit long sur elle.
La partie utilisée. Feuille, fleur, racine : la même plante, des emplois différents.

Une règle d’or : deux critères concordants au minimum avant d’aller plus loin.

Fiche pratique n° 2 · préparer

Infusion, décoction, macération : quelle préparation pour quelle partie ?

Préparation	Pour quelles parties	Le geste
Infusion	fleurs, feuilles, sommités	eau frémissante sur la plante, repos à couvert
Décoction	racines, écorces, graines dures	plante dans l’eau froide, portée à ébullition, quelques minutes de cuisson
Macération à froid	plantes riches en mucilages	plusieurs heures dans l’eau froide, puis filtrage

Le test de l’ongle : si la partie de plante se casse, décoction ; si elle se froisse, infusion.

Fiche pratique n° 3 · conseiller

Les cinq questions avant toute plante

Prenez-vous un traitement, même ponctuel ? Si oui, la conversation se poursuit avec le pharmacien.
Êtes-vous enceinte, ou allaitez-vous ?
Avez-vous une maladie chronique ou une opération prévue ?
Connaissez-vous des allergies, aux pollens par exemple ?
Depuis quand, et en avez-vous parlé à un médecin ?

Notez les réponses avec la date : votre fiche de suivi commence ici.

Avec ces fiches, vous saurez

identifier une plante avec méthode plutôt qu’au flair ;
choisir la bonne préparation selon la partie de plante ;
ouvrir un entretien de conseil par les bonnes questions.

Trente jours pour essayer

Et maintenant, à vous de feuilleter le vrai cursus

Votre inscription vous donne accès aux dix modules, aux supports PDF et audio, au forum d’échange et à l’examen final, avec trente jours satisfait ou remboursé pour juger la formation sur pièces.

Lisez le premier module, essayez un exercice, posez une question sur le forum : en une semaine, vous saurez si le cursus vous convient. Le tarif est de 87,60 € TTC, ou trois parts de 29,20 €, et l’accès aux supports est illimité.

Monter mon herbier

Lien partenaire : le centre de formation reverse au site une part de chaque inscription, prélevée sur sa marge et non sur votre paiement.

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